肩こり、腰痛、介護予防、機能回復などお困りの方はご相談ください。広島でフェルデンクライスメソッドを教えています。

グループレッスン

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みんなで参加!グループレッスン
(ATMレッスン=Awareness Through MovementⓇ)

グループレッスングループレッスンは、床の上でご自分で
体を動かしていただきます。

特徴的なのは、
教師が目の前でお手本(正しい動き)を
見せないということです。
動きの指示は、言葉のみで行われます。
これは、自分にとっての快適な動きを
見つけてほしいからです。
お手本がないことで不安がられる方も
いらっしゃいますが、
グループレッスンの動きは誰もができる簡単なものばかりです。

例えば、両手を合わせて指先をわずか数センチずらすとか、
横になって足を数センチ挙げるなどの動きを数回繰り返して体の状況を改善していきます。

グループレッスン2汗もかかない、息も上がらない、
あまりに簡単な動きなのでびっくりされる方が
いらっしゃいますが、レッスン終了後には、
背筋が努力なしに自然とピンとしている。
目線が急に高くなった。
肩こり・腰痛が緩和されて楽になっている。
などの変化が得られ、まるで別の理想的な
体と頭が入れ替わったような
不思議な爽快感を感じていただけるでしょう。

定期レッスン(予約制)

開催日時
 第4土曜日 14:00~16:00

 *11月のみ第3土曜日の11月19日となります。
料金
 3,000円
(テーマは変わって行きます。同じテーマでも毎回違うレッスンです)

プライベートグループレッスン(予約制)

2名様より承ります。定期レッスンの日時に受けるのが難しい人のためのレッスンです。
グループで受けるのはちょっと・・・という方や、
フェルデンクライスメソッドの本を読んだけど、よく分からなかった!
もっと詳しく知りたい!という方にもおすすめです。

開催日時

月・水・木・土曜日のご都合のよい時間をご予約ください。
*日曜日をご希望の方はご相談ください。

トップ用画像料金
お一人3,500円(60分)
(同日に個人レッスンと併用で受ける場合は
3,000円となります。)

場所


SPACIA(スペーシア)

・住所:広島市東区牛田本町3丁目1番1号

この他にも広大(南区)で2~3か月おきにグループレッスンをやっています。
 詳しくはお問い合わせください。

お気軽にお問合わせください TEL 070-5673-1498

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