肩こり、腰痛、介護予防、機能回復などお困りの方はご相談ください。広島でフェルデンクライスメソッドを教えています。

フェルデンクライスメソッドとは?

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「フェルデンクライスメソッドとは?」

健康ライスロシア出身の物理学博士で教育者としても活躍した
モシェ・フェルデンクライス(1904~1984年)が
考案した「身体を使った教育学」です。

膝のケガに苦しんだフェルデンクライスは、
自分の体と幅広い知識、生理学、解剖学、心理学などを
取り入れ手術を受けることなく膝の回復に成功。
その時の経験を活かして生み出されたのが
「フェルデンクライスメソッド」です。

1940年代に体系化され、最近では日本でも話題になり、
医療関係者、スポーツ選手、ダンサー、音楽家など
にも注目されています。

このメソッドを使う事で日常生活での動き、
例えば歩く、起き上がることなどはもちろん、
熟睡できるようになったり、人前に立っても緊張しなくなったり、
寝たきりの方が起き上がりやすくなるなど、体が劇的に変化します。
さらに内面的にもストレスが減って集中力が増し、
仕事や日々の生活を明るく前向きに取り組むことができるようになります。

こんな方におすすめ!

・身体を強く引っ張ったり押したりする、痛いマッサージはイヤ。

・辛い練習やダイエットなど、努力しなくてはいけない方法はイヤ。

・体力に自信はないが、身体を丈夫にしたい。

・自宅で簡単にできる健康法が知りたい。

・パフォーマンスを向上させたい、ダンサー、スポーツマン、演奏家の方。

「治す」のではなく「本来の自分を思い出す」

個人レッスン4

フェルデンクライスは身体の悪い部分、痛い部分を「治す」のではなく、
元々その方が持っていた「本来の自分を思い出すこと」をお手伝いする手法です。
加齢とともに忘れてしまった、あるいはケガなどでできなくなった、
当たり前すぎて忘れてしまっていることを、
今の時点であなたができる最善の方法を共に探し出すことで、
誰もが忘れてしまった本来持っている可能性を引き出し、
問題や悩みを解消していきます。

お気軽にお問合わせください TEL 070-5673-1498

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